
Na revista Elle desse mês de setembro saiu uma reportagem ensinando (mais uma vez!) como as mulheres podem acabar com a celulite em tempo recorde: oito semanas. Bom, eu não acredito muito em fórmulas maravilhosas ou em resultados instantâneos, mas uma coisa que me chamou atenção na matéria foi uma tabelinha feita pela nutricionista Eliane Tagliare.
Ela mostrava como alguns alimentos incorporados no dia-a-dia podiam evitar e até mesmo diminuir, a quantidade de celulite. E a questão é que alguns alimentos são realmente mais difíceis de serem consumidos no meio do corre-corre da semana, mas outros como o melão ou a farinha de linhaça, podem facilmente fazer parte da nossa dieta.
Vale a pena conferir por que às vezes, nem temos consciência dos benefícios que alguns alimentos podem nos trazer:
*Alimentos fácies de encontrar: farinha de linhaça, salmão, azeite de oliva, uva, acerola, castanha-do-pará, chá de camomila e melão.
*Alimentos um tanto quanto complicados de se encontrar: óleo de linhaça, óleo de semente de uva, cereja, framboesa, amora, chá de macela e quinoa (que diabos é isso!).
Ela mostrava como alguns alimentos incorporados no dia-a-dia podiam evitar e até mesmo diminuir, a quantidade de celulite. E a questão é que alguns alimentos são realmente mais difíceis de serem consumidos no meio do corre-corre da semana, mas outros como o melão ou a farinha de linhaça, podem facilmente fazer parte da nossa dieta.
Vale a pena conferir por que às vezes, nem temos consciência dos benefícios que alguns alimentos podem nos trazer:
*Alimentos fácies de encontrar: farinha de linhaça, salmão, azeite de oliva, uva, acerola, castanha-do-pará, chá de camomila e melão.
*Alimentos um tanto quanto complicados de se encontrar: óleo de linhaça, óleo de semente de uva, cereja, framboesa, amora, chá de macela e quinoa (que diabos é isso!).